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ランチ抜きダイエット経過(1日目)
大阪天満橋、那須法務司法書士事務所の司法書士の那須です。
昨日は、「ランチ抜きダイエット」を始めます!
と言いましたが、その経過報告をしていきたいと思います。
まず、前提として私の今の体重ですが、56.8㎏。(身長168㎝)
体脂肪は、計れなかったのでまた後日ということで。
体重だけを見れば、痩せ型ではあるのですが、体型と体脂肪がマズイ・・・
さて、昨日7月3日。
朝食
すき家で、「たまかけ納豆定食」320円
昼食
なし
15時頃
お菓子を少し(小腹が空いたので)

夜
お刺身、ごはん、冷麺
といった内容でした。
特に運動はしておりません。
さすがに15時頃には、お腹が空いてきましたが、少し口にお菓子を入れるとおさまりました。
さて、どのような経過をたどるか注目です。
大阪天満橋の司法書士
那須 弘成
- 大阪天満橋の司法書士
那須 弘成
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