ランチ抜きダイエット経過（１日目）｜大阪天満橋駅すぐそこの司法書士事務所那須法務司法書士事務所のブログ詳細

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大阪天満橋、那須法務司法書士事務所の司法書士の那須です。

昨日は、「ランチ抜きダイエット」を始めます！

と言いましたが、その経過報告をしていきたいと思います。

まず、前提として私の今の体重ですが、５６．８㎏。（身長１６８㎝）

体脂肪は、計れなかったのでまた後日ということで。

体重だけを見れば、痩せ型ではあるのですが、体型と体脂肪がマズイ・・・

さて、昨日７月３日。

朝食

すき家で、「たまかけ納豆定食」３２０円

昼食

なし

１５時頃

お菓子を少し（小腹が空いたので）

夜

お刺身、ごはん、冷麺

といった内容でした。

特に運動はしておりません。

さすがに１５時頃には、お腹が空いてきましたが、少し口にお菓子を入れるとおさまりました。

さて、どのような経過をたどるか注目です。

大阪天満橋の司法書士

那須　弘成

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